Després dels excessos de setmana santa, haurem de començar a fer bondat, a menjar peixet, amanidetes i aquestes coses, no? Doncs això vaig fer l’altre dia. Però com que això de menjar peix a la planxa no em barrufa gaire vaig fer aquestes hamburgueses de lluç i una amanida de cranc ben faciletes!
INGREDIENTS
Per a les hamburgueses: lluç cru sense espines, puré de patata, julivert picat, all i ceba en pols.
Per a l’amanida: mèsclum, bastonets de surimi, alls tendres, mostassa a l’antiga, salsa de soja.
ELABORACIÓ:
Per fer les hamburgueses, piquem el lluç a la picadora, el barregem amb el puré de patata (jo vaig utilitzar el que ja està fet, del mercadona), ho salem i hi afegim el julivert i l’all i la ceba en pols. Ho barregem tot bé i hi donem forma d’hamburguesa. Les coem a la planxa amb un rajolí d’oli (el just perquè no s’enganxin). Les traiem del foc quan estiguin rossetes per fora i cuites per dintre. Si les acabem amb un rajolí de vi blanc, queden molt i molt bé!
Per a l’amanida, tallem ben petitons els bastonets de surimi, a rodanxes primetes els alls tendres i ho barregem bé amb el mèsclum. Fem una vinagreta amb la salsa de soja i la mostassa a l’antiga i amanim bé el mèsclum amb aquesta barreja.
Així, qualsevol fa dieta, oi? 😉